Capoeira



Capoeira merupakan bentuk seni beladiri Afro Brazil yang mengkombinasikan antara unsur bela diri, musik dan tari.

Konon bela diri ini di bentuk oleh budak-budak afrika di Brazil dengan mencampurkan beragam gaya bertarung dari suku-suku mereka.sekitar abad ke-16.

Tekhnik Dalam Capoeira
Meskipun pada umumnya capoeira lebih dikenal oleh orang-orang awam sebagai bela diri yang menitik beratkan pada akrobatik, tendangan dan tarian namun pada kenyataan awalnya Capoeira memiliki beragam tekhnik serangan berupa tendangan, sapuan bantingan dan sundulan kepala

Tekhnik pukulan dalam Capoeira
Asfixiante
Merupakan pukulan lurus ke arah tenggorokan.
Cutelo
Serangan menggunakan bentuk tangan pisau. Biasa dilancarkan ke arah wajah, tengkuk ataupun leher
Cotovelada
Merupakan serangan menggunakan sikut yang biasanya memiliki arah dari luar ke dalam
Galopante
Serangan yang berbentuk tamparan ke arah wajah
Godeme
Pukulan punggung tangan yang memanfaatkan tenaga ayunan dalam keadaan otot relaks sehingga gerakan menyerang lebih cepat dan menyakitkan.
 
Tekhnik tendangan dalam Capoeira
Armada
Merupakan tendangan melingkar atau tendangan sabit melingkar berbalik dari arah dalam keluar
Armada Pulada
Tendangan ini menyerupai tendangan Armada hanya saja dilakukan dengan posisi melompat atau tendangan lingkar terbang
Armada Dupla
Merupakan tendangan lompat sabit melingkar dimana kedua kaki meluncur secara bersamaan.

Armada com Martelo
Merupakan tendangan melingkar dengan dua kaki yang dimulai dengan tendangan lompat melingkar disusul dengan tendangan sabit
Bencao
Merupakan tendangan lurus mendorong ke arah depan
Chapa
Merupakan tendangan mendorong dengan posisi tubuh menyamping
Chapa-de-Costas
Tendangan kearah belakang dengan memposisikan kedua tangan di tanah.
Chapa-de-Frente
Tendangan lurus kearah lawan dari posisi jongkok
Chapa Giratoria
Merupakan tendangan Chapa berputar
Chapeu-de-Couro
Merupakan posisi tendangan sabit yang mengarah dari luar kedalam yang diakhiri dengan posisi jongkok dengan satu kaki.
Gancho
Merupakan tendangan diagonal mengayun, biasanga dilancarkan ke arah dagu.
Martelo
Merupakan tendangan sabit dari arah luar ke dalam
Martelo-do-Chão
Merupakan tendangan sabit dari arah bawah melantai dengan gerakan keatas membentuk alur parabola
Martelo Rotado
Tendangan sabit yang biasanya dilancarkan oleh kaki belakang yang diteruskan dengan putaran pinggul
Meia Lua de Compasso
Merupakan tendangan sabit melingkar berputar dengan kedua tangan menyentuh lantai.
Meia Lua Pulada
Merupakan tendangan melingkar tanpa kaki menumpu dilantai dimana seorang capoeirista hanya menggunakan satu atau dua tangan sebagai tumpuan.
Meia Lua Reversao
Merupakan tendangan dengan posisi awal menyerupai mei lua de compasso namun diakhiri dengan gerakan melanting kedepan dimana kaki yang digunakan untuk menyerang menjadi landasan mendarat yang pertama.
S-Dobrado
Merupakan tendangan yang diawali dari posisi bawah dimana seorang praktisi melakukan sabetan setengah lingkaran lalu mengibaskan kakinya keatas dengan tangan sebagai tumpuan lalu menyerupai lentingan ke arah belakang.
Vôo-do-Morcego
Merupakan tendangan terbang menyamping menggunakan kedua kaki.

Tekhnik bantingan dalam Capoeira
Arrastao
Merupakan tekhnik bantingan dengan memeluk dan menarik kedua kaki lawan sambil menggunakan bahu untuk medorong tubuh lawan.
Banda
Tekhnik menjatuhkan lawan dengan melakukan sapuan kaki lalu menarik kaki lawan.
Cruz
Merupakan gerakan bantingan yang memanfaatkan tendangan lawan dengan cara merendahkan badan sehingga kaki lawan menyangkut di bahu atau pundak lalu secara mendadak bangkit atau melompat sehingga lawan terjengkang ke belakang.
Negativa Derrubando
Gerakan ini diawali dengan mengelak ke bawah seraya menjulurkan kaki depan ke belakang kaki lawan lalu bangkit dengan kaki mengait/menempel pada kaki lawan lalu.
Rasteira
Merupakan gerakan yang diawali dengan menunduk/mengelak ke bawah lalu mengait kaki lawan menggunakan langkah menyerupai sapuan dan menariknya dalam gerakan lurus.
Tesoura
Merupakan gerakan guntingan/mengapit lawan dengan menggunakan kedua kaki kearah bagian titik tubuh yang lemah terhadap tekanan.
Vingativa
Bantingan dengan posisi tubuh agak merendah dengan melangkahkan kaki kedepan untuk menjebak kaki lawan dan merubuhkannya dengan kekuatan pinggul.

Tekhnik mengelak dalam Capoeira
Cocorinha
Posisi mengelak dengan berjongkok sementara satu tangan melindungi kepala dan satu tangan di lantai sebagai pendukung tumpuan.
Esquiva
Gerakan mengelak dengan menggerakan kepala dan dada menjauh dari serangan lawan.
Esquiva de Baixa
Posisi mengelak dengan kaki belakang yan merenggang cukup jauh ke depan sehingga tubuh dalam bentuk kuda-kuda rendah sementara satu tangan melindungi kepala dan satu tangan di lantai sebagai pendukung tumpuan.

Queda de Quatro
Gerakan jatuh kerah belakang dengan kedua tangan sebagai tumpuan
Gerakan Khas dalam Capoeira

Capoeira memiliki gerakan khas yang disebut Ginga berupa gerakan kaki mengayun ke belakang dan ke depan dan membentuk pola gerakan “V”

Gerakan akrobatik dalam Capoeira
Folha Seca
Merupakan tendangan mengayun, untuk praktisi yang berpengalaman gerakan ini lebih menyerupai salto denga tolakan satu kaki
Piao de Mao
Merupakan gerakan hand stand berpilin yang diawali dengan ayunan menyerupai mei lua de compaso.
Salto
Gerakan akrobatik melompat dan memutar tubuh secara vertikal 360 derajat
Mariposa
Gerakan melompat dan berpilin 360 derajat dengan posisi tubuh mengambang secara horizontal.